男性如何有效预防早泄

男性如何有效预防早泄？沈阳华大医院专家介绍，大部份男人痛恨的男科病可能就是非早泄莫属了。男性一旦出现早泄，在大部分的时候是非常的恐慌的。那么，男性朋友们如何在日常生活中预防早泄的发生呢?

　　专家介绍，预防早泄，主要有以下几方面。

　　1、精神方面：

　　临床医学研究表明，在早泄患者中，大部分都是由于心理因素。因此，对于大多数早泄患者，从心理的方面对早泄进行治疗是很有必要的，这并不是说患者的心理有问题，而是通过精神疗法，可以解决导致男性出现早泄的根源，达到治愈早泄的目的。这只一方面，建议患者在平时的时候尽量的保持愉悦的心情。

　　2、饮食习惯：

　　进一男性在平时的时候，多吃蔬菜水果，尤其是维生素B1，更是要大量的摄入，因为维生素B1能维持神经系统的兴奋以及抑制之间的平衡。再者，男性可以多吃一些补肾固精作用的食物。但男性也不要一味的想壮阳，就吃什么鞭什么鞭之类的，这中情况只会加重患者早泄的病情。

　　3、改正不良生活：

　　建议患者保持有规律的性生活，专家提醒，纵欲过度，对于早泄以及整个身体健康的坏处都是非常的大的。想要有效的预防早泄，改变不良习惯，做到生活有规律，早起早睡，尽量避免烟酒之类的有害的物质是非常的有必要的。

　　4、疾病治疗：

　　专家介绍，很多的男性疾病也会导致早泄，男性经常会遇到的男性疾病有，前列腺炎，精囊炎等等。患者在治疗早泄之前，先将这些男性疾病给治好，才能从根本上治疗早泄。

　　沈阳华大医院专家提醒广大的男性朋友，有效预防早泄关键还是在于男性在平时的时候，注意保持良好的生活习性，注意有规律的性生活，保持饮食的规律性。

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